MENU
生きやすくなる知恵
マインドフルネス
共感と相互理解
アサーション
自尊心
プロフィール
シン
精神保健福祉士/相談支援員
精神保健福祉士/相談支援員。基幹相談支援センター勤務。20代で精神疾患を患うも、心理療法等により克服し社会復帰。40歳で障がい福祉職に転職。学んだ全てを「生きやすくなる知恵」として整理しながら、生きづらさや心の葛藤を抱えた人への支援に従事している。
個別相談は公式LINEにて
カテゴリーで記事を探す
アサーション
コミュニケーション
マインドフルネス
共感と相互理解
生きやすくなる知恵
自尊心
検索して記事を探す
精神保健福祉士が「生きやすくなる知恵」を解説しています。
癒やしノート
生きやすくなる知恵
マインドフルネス
共感と相互理解
アサーション
自尊心
プロフィール
生きやすくなる知恵
プロフィール
癒やしノート
生きやすくなる知恵
マインドフルネス
共感と相互理解
アサーション
自尊心
プロフィール
ホーム
生きやすくなる知恵
生きやすくなる知恵
– wisdom to live easier –
私が「生きづらい」人生を生き抜く中で培ってきた「生きやすくなる知恵」を配信しています。
新着記事
人気記事
ストレス社会を生き抜くための必須スキル|マインドフルネスの基本と実践【1】
2023/12/01
生きやすくなる知恵
1
2
共感力が高すぎて生きづらさを抱える自分を守るにはどうすればいい?|共感と相互理解【1】
2024/01/13
生きやすくなる知恵
ストレス社会を生き抜くための必須スキル|マインドフルネスの基本と実践【1】
2023/12/01
生きやすくなる知恵
ストレスに負けない心を作ろう!1日15分の瞑想習慣のススメ|マインドフルネスの基本と実践【2】
2023/12/12
生きやすくなる知恵
マインドフルネスを続けてみて気づいた3つの効果|マインドフルネスの基本と実践【3】
2023/12/26
生きやすくなる知恵
傷ついた心に自分の価値を取り戻す3つのステップ|自尊心を育てよう【1】
2025/05/24
生きやすくなる知恵
気を遣いすぎて疲れているあなたへ「私も大切にする」心を育むマインドフルネス|共感と相互理解【2】
2025/04/11
生きやすくなる知恵
お互い感情的にならず気持ちを伝える「DESC法」とは?|アサーション【3】
2025/05/18
生きやすくなる知恵
マインドフルな認知的共感でラポールを深める方法|共感と相互理解【3】
2025/05/05
生きやすくなる知恵
自分も相手も大切にする「アサーション」って何?|アサーション【1】
2025/05/10
生きやすくなる知恵
白黒思考や完璧主義をやめたいあなたへ「バランス思考」のススメ|自尊心を育てよう【2】
2025/05/30
生きやすくなる知恵
TOP
閉じる